来自 养生 2021-10-07 18:30 的文章

初秋了,孩子容易感冒?家长要注意这四点,防

孩子身体素质差、抵抗力弱、免疫力低等原因都容易引起孩子感冒发烧。一年之中,天气热的时候,不注意防护很容易感冒。天气寒冷时,不注意保暖更容易感冒,尤其是初秋,气温极不稳定时,更容易感冒。因此,为了让孩子保持健康,更好地对抗疾病,预防感冒,家长应该采取相应的预防措施,让孩子健康成长。
 
那么初秋的孩子应该如何预防感冒呢?
 
1.加强户外锻炼。
 
由于没有足够重视户外运动或者受到客观环境因素的影响,家长经常让孩子待在室内,减少户外活动,不利于孩子的健康。孩子应该多参加户外活动,这样可以提高体育锻炼时间,增强体质,提高身体素质,从而更好地对抗病毒和病菌感染,减少感冒的机会。而且,适当的户外活动可以提高人体的耐受力,使孩子适应户外环境和温度,有效预防感冒。
 
2.流感高发期间不要去公共场所。
 
秋冬季天气寒冷干燥,流感病毒通过空气和痰液传播速度较快,更容易引发大规模流感疾病。因此,在这些时候,孩子应该学会保护自己,减少去公共场所的机会,少接触流感病毒携带者。即使去公共场所,也要做好防护,戴好口罩,预防流感疾病。
 
3.改善环境。
 
不良的生活环境会大大增加患病的风险,比如潮湿阴暗的环境,不注意通风,或者一年四季都有空调和暖气,都不利于人体健康。由于环境恶劣,空气流通不畅,更容易滋生细菌,引起人体感染和疾病。所以在条件允许的情况下,要改善孩子的生活环境,平时注意通风。如果环境干燥,可以使用加湿器来保证室内湿度,减少干燥环境的刺激。
 
4.注意衣服。
 
孩子穿衣得体很重要,不要穿太多,因为不利于体温调节,容易出汗。衣服不能穿得太少,容易感冒引起感冒。因此,孩子需要适应环境,根据温度增减衣服。
 
初秋,如果孩子不注意防护,感冒会产生非常严重的影响,引起咳嗽、发烧、食欲不振、睡眠质量下降、记忆力下降等症状和危害。预防重于治疗,所以家长要加强教育,让孩子多学习防寒知识,学会保护自己,避免感冒损害身体健康和正常生活。